週2走&月間120kmでいつかは3時間!

なお

なお (34)

-  目標宣言!  -

目標一覧

自己紹介

2009年5月からランニングを始めました。
埼玉県志木市在住、三十路プラス6歳・2児の父です。

「美味しい食べ物」と「インスタ映え(登録してませんが)するような景色」が好物ですw

基本は週2日(月木)、夜に1時間~1時間半走っています。
週1回の閾値走をベースに、ほぼポイント練習のみで3時間の壁にアプローチ中です!
まずは3時間1桁からですがw

・メインコース
 ①柳瀬川の河川敷:インターバル走
 ②志木市役所前の河川敷:閾値走・ペース走

こんな自分ですが、興味ある方はリンクお待ちしております!

更新日:2018年2月20日

最新のワークアウト日記

2019年1月17日(木)
ミドルペース走(15km)から中1... 9
2019年1月15日(火)
3月に向けて、少しずつステップアッ... 7
2019年1月11日(金)
年始の挨拶回りで、水曜~木曜に1泊... 7

今月の記録一覧

イベント・大会の予定

-

ラン

 
 
 

JogNoteおすすめイベント!

 

サイトのご利用について