週2走&月間120kmでいつかは3時間!

なお

なお (32)

-  目標宣言!  -

目標一覧

自己紹介

2009年5月からランニングを始めました。
埼玉県志木市在住、三十路プラス6歳・2児の父です。

「美味しい食べ物」と「インスタ映え(登録してませんが)するような景色」が好物ですw

基本は週2日(月木)、夜に1時間~1時間半走っています。
週1回の閾値走をベースに、ほぼポイント練習のみで3時間の壁にアプローチ中です!
まずは3時間1桁からですがw

・メインコース
 ①柳瀬川の河川敷:インターバル走
 ②志木市役所前の河川敷:閾値走・ペース走

こんな自分ですが、興味ある方はリンクお待ちしております!

更新日:2018年2月20日

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2019年11月23日(土)
第58回 朝霞市ロードレース大会
あと30日
2019年12月8日(日)
第5回 さいたま国際マラソン
フル あと45日

ラン

 

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