はる(m-yama)のジョグノート

-  目標宣言!  -

目標一覧

自己紹介

teraさんに誘われてジョグノートデビューしました。
写真はこれがよいと言われました。

最新のワークアウト日記

2019年4月21日(日)
教室in千代台外周 昨日の20k... 9
2019年4月20日(土)
2時間走。 風が強くてヘロヘロ。... 9
2019年4月19日(金)
今年初の朝ラン。 スッキリ‼️ ... 10

今月の記録一覧

イベント・大会の予定

2019年5月19日(日)
第45回 洞爺湖マラソン2019
フル あと27日
2019年7月7日(日)
2019函館マラソン
フル あと76日
2019年8月25日(日)
北海道マラソン2019
フル あと125日

ラン

 
 
 

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