夢は5000m16分台、1000m2分台

KAN-D

KAN-D (82)

-  目標宣言!  -

目標一覧

自己紹介

2008年1月に思い立って10kmレースに初参加、そのときの達成感が忘れられず、2008年3月(45歳3ヶ月)から北須磨クラブに入会、走り始めました。
【自己ベスト】
フル 2:56'27(2013/12 加古川)
ハーフ 1:21'11(2010/2 丸亀国際)
10km 37`50(2011/1 神戸シティ)
5000m 18'34(2009/12 神戸市記録会)
3000m 10'46(2010/8 ちートレ)
2000m 7'14(2010/8 ちートレ)
1000m 3'21(2010/8 ちートレ)
24km  1:48'42(2010/6 残酷マラソン)
3時間走 40.7km 3:11'11(2010/7 大阪城公園)
70km  5:50'34(2013/5 ユリカモメ)

【初】
フル 3:16'33(2008/11 福知山)
ハーフ 1:45'26(2008/2 ラブラン)
10km 46'48(2008/1 神戸シティ)

外部ブログのURL

http://shawn.asablo.jp/blog/

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