seichanのジョグノート

seichan

seichan (54)

-  目標宣言!  -

目標一覧

自己紹介

東京都練馬区在住のおじさんランナーです。


最近はトレランにも凝っています。


最近のベスト
■荒川フル3時間14分20
■光が丘ハーフ 1時間30分20
■赤羽20K   1時間24分38
■赤羽10K      41分36
■皇居駅伝5K     19分32

■青梅30K    2時間11分30

最新のワークアウト日記

2018年10月17日(水)
インターバル 1000×5本 1
2018年10月15日(月)
インターバル 1000×4本 1
2018年10月7日(日)
クラブ練習会 爽やかな暑さ。汗か... 3

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