しーさんのジョグノート

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自己紹介

毎日ランニングするようになってから今年で11年目です。毎年、記録が上がっていましたが、ここの所少し伸び悩んでいます。そんな現状ですが、これからもマラソンを4分30秒/kmで走りきることができるように練習していきます。

最新のワークアウト日記

2019年7月18日(木)
今日も足の調子を見て、軽め。 で...
2019年7月17日(水)
今日は朝から大雨で、????は走れ...
2019年7月15日(月)
今日は午前中が大雨で、午後2時くら...

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