ゴマのりのジョグノート

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友だちの日記一覧

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ひこちゃん

2019年10月17日(木)

  • Icon_run_ss7.10km
  • 10.1 km/h (05'56 /km)

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朝軽く走ってから、カットを直してもらいに美容院へ。

先週切ってもらったんだけど、珍しく気に入らない(・o・)!もう鏡をみるのも嫌なくらい気に入らないので、お直ししてもらうことに。

の、前に、フリッパーズ。
ぺろりん(*´ڡ`●)

カットも快くし直してくださって、たすかったー♡[ 2019年10月17日(木) 16:27 ] 記録した日のページへ >>


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そこらのKさん

2019年10月17日(木)

  • Icon_run_ss10.0km
  • 10.1 km/h (05'55 /km)

今日はつなぎジョグ。

昨日は通夜で走れず。
葬儀は午後からなので朝ラン。

土曜日はウルトラなのだが日曜日に山行のお誘いが。ボロボロの脚で行けるのだろうか。[ 2019年10月17日(木) 11:15 ] 記録した日のページへ >>


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ak10

2019年10月17日(木)

  • Icon_run_ss5.198km
  • 9.6 km/h (06'16 /km)

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今日はまた一段と寒かったです。
そろそろ長袖Tシャツに替えようかと思います。[ 2019年10月17日(木) 06:39 ] 記録した日のページへ >>


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アツビッシュ

2019年10月16日(水)

  • Icon_run_ss2.009km
  • 10.3 km/h (05'49 /km)
  • Icon_run_ss10.170km
  • 11.3 km/h (05'17 /km)

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今日で出張も終わり
朝から研修センターの周りを軽めにJOG
帰りの新幹線に乗る前に
せっかくなので浜松餃子で一杯(≧∇≦)b
帰ってからの
いつものJOG
これくらいのペースが気持ちよい
3日間、机に座ってたことが多かったし
太ったなこりゃ(^_^;)
[ 2019年10月16日(水) 23:18 ] 記録した日のページへ >>


 

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