かびかびのジョグノート

-  ワークアウトカレンダー  -

<< 前へ 2019年4月 次へ>>
Icon_run_ss

総距離:90.10km [グラフ]

 

Icon_run_ss4.0km

Icon_run_ss8.50km

Icon_run_ss9.0km

Icon_run_ss10.0km

Icon_run_ss8.10km

Icon_run_ss11.50km

Icon_run_ss8.50km

Icon_run_ss4.0km

Icon_run_ss9.0km

Icon_run_ss6.0km

Icon_run_ss11.50km

 

ワークアウト

2019年4月21日(日) Icon_run_ss11.50km
日記:久しぶりにスピード落としてノンビリと。このくらいが一番楽しい。
目的がさ、ついつい記録になっちゃうの。反省。
2019年4月20日(土) Icon_run_ss6.0km
日記:うーん。
最近、すぐへばるのが。
ゆっくりでいいから時間かけて走った方が良いよなあ。
2019年4月17日(水) Icon_run_ss9.0km
日記:口の中を噛んだら、そのあとが痛い痛い痛い痛いー。
口内炎のパッチとか試してみれば良いのかしら。
気になって気になって、余計に歯が引っかかって、また噛んじゃうのー。
2019年4月16日(火) Icon_run_ss4.0km
日記:仕事の後に走れないんで、早朝ラン。
時間がないぶんスピードあげて走ったけど、これ、なかなか厳しい。
2019年4月11日(木) Icon_run_ss8.50km
日記:歯が欠けた!
慌ててかかりつけの歯科医にれんらくしたら、先生、通夜なんで、すぐ来てくださいって。
慌てて行ったら、せんせい、喪服ー。
2019年4月10日(水) Icon_run_ss11.50km
日記:
2019年4月8日(月) Icon_run_ss8.10km
日記:ついつい銭湯絵師のパクリ問題をネットでみてたら、時間がー。
2019年4月7日(日) Icon_run_ss10.0km
日記:夕方、ジムに行く途中、野球場にライトがついてるんで、ふらりと寄って見る。
社会人野球だったよ。
なんだか久しぶりに野球を生で観た。
サッカーよりノンビリとした感じ。
夕涼みに良いなあ。
金曜日も試合があるらしいので、おにぎりでも持って涼みに行こうかなあ。
2019年4月6日(土) Icon_run_ss9.0km
日記:お堀を5回はグルグルするぞと息巻いたはいいけど、すっげえ花見客で。
そんで。やっぱり、同じとこをグルグルするの、イマイチ。
てことで結局4周でやめちゃった。
でも〜桜は綺麗だったわ。
2019年4月5日(金) Icon_run_ss8.50km
日記:
2019年4月2日(火) Icon_run_ss4.0km
日記:昨日は歓送迎会で、めっちゃ食べた。
ら、今日は身体が重い重い。
まいったね。

仕事はなんだかプリセプターが想像以上に時間とられるー。
頑張る!
 

 

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

サイトのご利用について