やまのジョグノート

やま

やま (5)

-  ワークアウトグラフ  -

Icon_run_m Icon_walk_s Icon_swim_s Icon_bike_s

表示切替:[ 日 |   |   |   ]

<< 前の月を表示  2018年7月 次の月を表示 >>

■ 集計グラフ 【日】  [?]

You need to upgrade your Flash Player

■ 記録表

日付 距離 時間 速度
2018年7月1日(日) 10.780km 1:09'44 9.3 km/h (06'28 /km)
2018年7月2日(月) 13.20km 1:32'52 8.5 km/h (07'02 /km)
2018年7月3日(火) 〜 0
2018年7月4日(水) 12.280km 1:32'15 8.0 km/h (07'30 /km)
2018年7月5日(木) 〜 0
2018年7月6日(金) 〜 0
2018年7月7日(土) 〜 0
2018年7月8日(日) 15.810km 2:21'52 6.7 km/h (08'58 /km)
2018年7月9日(月) 5.150km 29'50 10.4 km/h (05'47 /km)
2018年7月10日(火) 〜 0
2018年7月11日(水) 2.070km 12'31 9.9 km/h (06'02 /km)
2018年7月11日(水)
2018年7月11日(水) 4.0km 19'25 12.4 km/h (04'51 /km)
2018年7月11日(水) 2.960km 22'19 8.0 km/h (07'32 /km)
2018年7月12日(木) 〜 0
2018年7月13日(金) 〜 0
2018年7月14日(土) 20.960km 3:08'31 6.7 km/h (08'59 /km)
2018年7月14日(土) 7.850km 12:21'46 0.6 km/h (1:34'29 /km)
2018年7月15日(日) 18.0km 2:13'04 8.1 km/h (07'23 /km)
2018年7月16日(月) 10.0km
2018年7月17日(火) 5.260km 33'16 9.5 km/h (06'19 /km)
2018年7月18日(水) 〜 0
2018年7月19日(木) 〜 0
2018年7月20日(金) 15.0km 1:56'28 7.7 km/h (07'45 /km)
2018年7月21日(土) 27.210km 6:40'58 4.1 km/h (14'44 /km)
2018年7月22日(日) 14.0km 1:31'32 9.2 km/h (06'32 /km)
2018年7月23日(月) 〜 0
2018年7月24日(火) 〜 0
2018年7月25日(水) 2.0km 12'45 9.4 km/h (06'22 /km)
2018年7月25日(水) 2.0km 09'46 12.3 km/h (04'53 /km)
2018年7月25日(水) 5.20km 31'39 9.9 km/h (06'05 /km)
2018年7月26日(木) 〜 0
2018年7月27日(金) 10.0km
2018年7月28日(土) 12.0km 1:19'24 9.1 km/h (06'37 /km)
2018年7月29日(日) 9.0km
2018年7月30日(月) 〜 0
2018年7月31日(火) 2.0km
2018年7月31日(火) 4.0km
2018年7月31日(火) 3.0km
 

 

過去の練習記録

 

サイトのご利用について