常に先を見て、光に向かって走る!

シカオ

シカオ (123)

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総距離:62.754km [グラフ]

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総距離:1.80km [グラフ]

 

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ワークアウト

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ランキング
2019年4月21日(日) Icon_run_ss2.50km   コメント:1
日記:
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ランキング
2019年4月20日(土) Icon_run_ss12.830km
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日記:朝ラン!

明日の長野マラソンは最高のラン日和です。

明日、各大会に出走される皆様楽しみですね。
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ランキング
2019年4月18日(木) Icon_walk_ss1.80km Icon_run_ss4.802km
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日記:夜ラン完了!

長野市は桜が満開です????

長野マラソンは、最高のお花見マラソンになりますね!
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ランキング
2019年4月16日(火) Icon_run_ss9.550km
日記:半袖、ランパンで気持ち良くラン!
8
ランキング
2019年4月12日(金) Icon_run_ss5.609km
日記:次男の職場まで往復ラン!

割と近いね。
7
ランキング
2019年4月6日(土) Icon_run_ss20.683km
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日記:ツールド上田スイパー完了!

右脚甲の痛みがあり、右脚薬指は血豆が出来ており心配でしたが何とか任務完了。

上田の山は、直登もありアップダウンありで良い場所です、筋肉痛もありましたが充実した一日でした。

参加された皆様お疲れ様でした。
 

 

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

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