板橋自己ベスト~!!

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shige3

2019年1月20日(日)

  • Icon_run_ss9.290km
  • 4.9 km/h (12'22 /km)
  • Icon_run_ss5.60km
  • 13.4 km/h (04'29 /km)
  • Icon_run_ss5.620km
  • 6.8 km/h (08'48 /km)
  • Icon_run_ss

秦野市駅伝競走に参加してきました。
一応走れるとは言え、事故に逢ってからスピード練習を全くできず、ぶっつけ翻案でのレースでした。
先頭2チームがやたらと早く、3区で繰り上げが発生、自分が走る5区も同様に一斉スタートです。
スタート同時にガーミンをスタートさせたつもりが、操作ミスで...150m程、ガーミンの操作に集中、再スタートさせたときには、第二集団のど真ん中。なんとか富士見橋先の最初の上りで集団の先頭に抜けでるも、自分よりも走力上の麦酒倶楽部のランナーに抜かれる。しばらく、追走し、先行していた18歳のランナーを捉える。東電先の下りで、徐々に離されるも、なんとか目に見える距離を保つ。
ほぼ、一人旅状態となり、八幡神社・みかん山の坂を「ゼイゼイ」ながら...沿道の声援に応える声が、徐々に小さく元気が無くなっているのに気づく。
みかん山の下りは快適だが、菩提からの若干の上りがやたらとキツイ。「ラスト100m!頑張れ!」との声援を受けて、なんとかゴールできました。
※2年前のベストには遥かに及びませんでしたが、5区15/39位だったかな。

本来ならば反省会に参加の段取りなのですが、今朝、TVが急に故障、画面が乱れてしまうようになりったので、これから物色に家電屋に行ってきます。

[ 2019年1月20日(日) 13:23 ] 記録した日のページへ >>


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だい

2019年1月20日(日)

  • Icon_run_ss15.349km
  • 10.2 km/h (05'52 /km)

疲労抜きジョグ

30Kの時ほどのダメージはないものの疲れは残っていた。[ 2019年1月20日(日) 12:56 ] 記録した日のページへ >>


 
 

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