気分屋な雑草ランナーのジョグノート

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■ 集計グラフ 【日】  [?]

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■ 記録表

日付 距離 時間 速度
2012年4月1日(日) 14.776km 1:27'10 10.2 km/h (05'54 /km)
2012年4月1日(日) 0.848km 10'33 4.8 km/h (12'26 /km)
2012年4月2日(月) 4.724km 29'55 9.5 km/h (06'20 /km)
2012年4月3日(火) 〜 0
2012年4月4日(水) 11.287km 1:14'26 9.1 km/h (06'35 /km)
2012年4月4日(水) 3.975km 27'14 8.8 km/h (06'51 /km)
2012年4月5日(木) 5.167km 30'23 10.2 km/h (05'52 /km)
2012年4月6日(金) 〜 0
2012年4月7日(土) 5.774km 21'30 16.1 km/h (03'43 /km)
2012年4月7日(土) 4.90km 30'00 9.8 km/h (06'07 /km)
2012年4月8日(日) 18.998km 2:01'19 9.4 km/h (06'23 /km)
2012年4月8日(日) 4.942km 29'47 10.0 km/h (06'01 /km)
2012年4月9日(月) 〜 0
2012年4月10日(火) 〜 0
2012年4月11日(水) 〜 0
2012年4月12日(木) 〜 0
2012年4月13日(金) 〜 0
2012年4月14日(土) 4.987km 27'40 10.8 km/h (05'32 /km)
2012年4月15日(日) 10.0km 37'45 15.9 km/h (03'46 /km)
2012年4月15日(日) 1.025km 07'40 8.0 km/h (07'28 /km)
2012年4月15日(日) 10.093km 37'45 16.0 km/h (03'44 /km)
2012年4月16日(月) 〜 0
2012年4月17日(火) 〜 0
2012年4月18日(水) 〜 0
2012年4月19日(木) 〜 0
2012年4月20日(金) 〜 0
2012年4月21日(土) 14.060km 1:26'49 9.7 km/h (06'10 /km)
2012年4月21日(土) 14.277km 1:47'28 8.0 km/h (07'31 /km)
2012年4月21日(土) 1.675km 15'05 6.7 km/h (09'00 /km)
2012年4月22日(日) 〜 0
2012年4月23日(月) 〜 0
2012年4月24日(火) 6.945km 46'36 8.9 km/h (06'42 /km)
2012年4月25日(水) 4.801km 34'40 8.3 km/h (07'13 /km)
2012年4月25日(水) 4.131km 30'56 8.0 km/h (07'29 /km)
2012年4月26日(木) 〜 0
2012年4月27日(金) 〜 0
2012年4月28日(土) 1.486km 08'24 10.6 km/h (05'39 /km)
2012年4月28日(土) 24.250km 3:00'10 8.1 km/h (07'25 /km)
2012年4月29日(日) 3.251km 50'22 3.9 km/h (15'29 /km)
2012年4月30日(月) 3.332km 25'35 7.8 km/h (07'40 /km)
2012年4月30日(月) 4.441km 29'57 8.9 km/h (06'44 /km)
 

過去の練習記録

 

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