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かかとが痛くなり、ネット検索。
足底筋膜炎、病院にいっても治らない(かも)、インソールを変更する、シューズを変更する、休息する
等を見る。

靴(ふらっと(仙台)、靴流通)
スポーツ(アディダス、ミズノ)
ランニング(Step)
アウトドア(モンベル)
サッカー(KAMO)
作業着(ワークマン)
100均(ダイソー)
の各ショップをめぐり、
オーダーメイド含めてインソールを10個程度買いました。
高い順に試していき、2番目のSuperfeetがフィットしたので、
残りはもう試してませんw

オーダーメイドのところでいろいろ話をしたら、
足の特徴としてハイアーチ気味だと言われました。
なので、土踏まずを使えず着地時のバランスが悪くなり、かかとへ負荷がかかっていた、と。

Superfeetの緑はアーチ部分が高くなっているため、
自分の足にフィットしたのだと思います。
(足を測定して作ったオーダーメイドがいまいちなのは残念ですが・・)

事前にショップのホームページ等を見て、
測定器があるところをおすすめします。
できれば複数のお店で違う機器で測定することで、
自分の足を客観的に見て、ケアが必要なの部位は、つま先なのか、土踏まずなのか、かかとなのかを見極める必要があると思います。

自分の場合は、土踏まずの高さが原因になっていて、それを補うインソールとして、Superfeet 緑でした。
緑はジョギングシューズにいれていて、
緑より若干土踏まず部分が低くなる青は、普段履きの靴にいれてます。

他のインソールも日の目をみせたいところですが・・ (18/11/14)
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このインソールは驚くほどの硬さで、爪でたたくとコツコツ!という硬い音がするほどです。がしかし、それは意味のある硬さだということが、使っているとよくわかります。

通常のインソールは、履き心地をよくするためにクッション性を重視した構造になっていますが、このようなインソールで走ると足首が不要な動きをしてしまうために、筋肉痛や故障の原因になることがあります。

このインソールを入れた靴で走ったときは、従来のインソールとの違いに驚きました。まず走り出してすぐに、足を地面につくごとに「カン!カン!」という鋭い音が地面から聞こえてきて、周りを歩いている人たちが何事かとこちらに視線を向けたくらいです(笑)。実際、最初はあまりの硬さに「こんなインソールで、本当に長距離を走ることができるんだろうか」と不安になりましたが、10km 走ってもどこも問題はなく、その後 30km を走ったときにも、まったく足に痛みは出ませんでした。むしろ、普通のインソールの靴で走ったときのほうが足首への負担が大きいと感じるくらいです。 (15/10/28)
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gsan

使い始めたばかり。効果の程はいかに。。 (13/02/03)
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入れてます (12/06/16)
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試してみよう〜 (12/01/09)
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ray@gee

一度使うと外せなくなります。長時間走ると脚の痛みが出て当然ですが、スーパーフィートを使いだして緩和されるようになりました。 (11/10/30)
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シンスプリントと鵞足炎対策に投資してみました。
踵の脂肪を利用してクッション性を高めるとかで、あえてヒール部分が硬く作ってあります。
アーチサポートとアライメント矯正は強く、怪我の予防には良いかもしれません。
反面、ヒールは硬過ぎる感はあり、たまに長めに走ると、踵が疲れる(痛く)感じるときはあります。
アーチサポートとアライメント矯正は気に入っていますので使い続けておりますが、踵自身をクッションに変えるという特許技術については、その効果の程はよく分かりません。これは、元々、クッション性の高いシューズ(ゲルカヤノ)を使っている為、インソールから得る効果を感じ難くなっているのかもしれません。
ちなみに、ショップ店員さんは、ゲルカヤノのようなソールが分厚いシューズに対しては、Superfeetグリーンのアーチは強過ぎるので、ブルーの方が相性が良いかも、と言っておりました。 (11/10/19)
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さくらパパ

ブルーを使用しています。
別メーカーのカスタムインソールも持っていますが、こちらの方が良いかも...と最近感じています。
これで10㎞40分切れました。 (11/10/07)
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tanzawa

非常に安定性が良いので、トレイルランに欠かせない。 (11/09/13)
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青だけど (11/09/06)

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