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話題のワークアウト日記

※3日以内に投稿された日記から選出しています(対象は完全公開ユーザのみ)

最近ロングもスピード練習もちょっと思うように出来ていなかったので、今日こそはとアリーナへ!
動的ストレッチのあと慣らしでコースを1周したあとスタート。
最初の2kmは、ゆっくりと入って、そこ... [2019年3月19日(火) 21:51] この日記を開く
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夜の部は、サクッとトレッドミルで。
サウナは、いいな~(^-^)(^-^) [2019年3月19日(火) 08:25] この日記を開く
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ビーサン師匠に「ワセリン塗ったら傷が痛まない」って聞いたのを思い出して足裏の傷口にワセリンたっぷりとヌリヌリ。
あっ!イケる^_^
でも治りは良くなるのかな?
痛みも出ないし、昨日走ってな... [2019年3月19日(火) 23:17] この日記を開く
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昨日会社の帰りがけに、板橋後の脚ケアのために
ジョグノートでフォローしている古川ぶんとさんが院長をされている
整骨院に寄らせていただきました。
https://sophia-seikots... [2019年3月19日(火) 17:03] この日記を開く
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話題のユーザ

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ヨコダイ

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『かみランナー』とサブ3.15&ウルトラサブ10目指して奮闘中。
ビーサンランナーです。
夢はビーサンでサブ3。
勝手にリンクしちゃったみなさん、すいません、そして、よろしくお願い致します...

panpanLink_me

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北海道釧路在住の49歳
44歳の時メタボ対策でウォーキングを始めたのをきっかけに、今では、どっぷりランニングにハマってます。
目下の目標は、サブ3.5!
ずっと一人で走ってきましたが、20...

朝活パパLink_me

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《2019/2 更新》

現在マラソン3年生。
TAMAハーフマラソンで@4:30ペーサー務めてます。

トラックトーキョー
【T3マラソン部 サブ3:25クラス】に在籍。

P...

つっちんガンバ

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愛知県一宮市在住。1960年生まれ。
2013年9月からメタボ対策と動けない体を動けるようにするため、ウォーク&ランから始めました。2014年1月にランニングシューズを買って本格的にラン...

masakazuuuLink_me

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ランニングチームちばりよ〜RCに所属しています。 トレイルランニングメインで活動しています。よろしくお願いします^ ^

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