たらのジョグノート

たら

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-  ワークアウト日記  -

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2019年7月12日(金)

ラン

3.040 km   22分00秒  走りました 8.3 km/h (07'14 /km)

ロード

コンディション

  • 体重:91.2kg (+0.7kg)
  • 体脂肪率:25.6% (-0.9%)
  • 心拍数:68bpm (+7.0bpm)
  • 最高血圧:132mmHg (+11.0mmHg)
  • 最低血圧:80mmHg (+4.0mmHg)

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