今シーズン稽古に励み完全復活!

-  ワークアウト日記  -

ラン

3.012 km   17分13秒  走りました 10.5 km/h (05'43 /km)

自宅〜都島大橋・ドンちゃんファイト

ラン

3.010 km   17分20秒  走りました 10.4 km/h (05'45 /km)

都島大橋〜自宅・ドンちゃんファイト

日記

ドンちゃんファイト①
3.012km 0:17'13"
① 5'58" ②5'37" ③5'35"

ドンちゃんファイト②
3.010km 0:17'20"
① 5'35" ②5'40" ③6'00"[2019年5月16日(木) 01:54]

■ 旗を振ってドンちゃんさんを応援しよう!

応援してます

すごい!

お役立ち

写真GOOD!

■ コメント

ドンちゃんファイト、いい感じで実施されてますね〜♪(^^)
昨年の足の状況を考えると、キロ6以内で走れておられるのがすごい!です。
[2019年5月16日(木) 07:11]
状態はまだまだですが、この調子で少しずつUPしていきます。
キロ6以内は意識して走らないと、身体は戻りませんわ(笑)
足の状態を確認して継続します。復活!は簡単では無いと感じています。(^_^)/
[2019年5月16日(木) 08:43]

 
 

練習記録

 

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