ハタ坊のジョグノート

ハタ坊

ハタ坊 (31)

-  ワークアウト日記  -

前の日を表示 次の日を表示

2019年4月13日(土)

100

ラン

第5回 奥出雲ウルトラおろち100km遠足(参加人数:27)
100.0 km   11時間21分31秒  完走しました 8.8 km/h (06'48 /km)

Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdqvmtuvmjavnduvmjivnzi5lzazmji0ymqzmzmwzmm3owjlnduwyjgxmjm0zjayywuwzjiymjrjowjbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdqvmtuvmjavnduvntavnja1l2qxzgmyy2yyogjkngvkogvknteyzgiyy2jkmgzmywuyngi0ztu2nmrbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+

日記

金曜日、仕事を終えてからの移動、出雲横田で車中泊となりましたが
朝方、放射冷却で気温が下がり、風邪を引いた感じです。

4時からの受付を済ませ、スタートは5時、7時ころまで気温は氷点下でした。
今回はタイムを狙わず12時間での完走が目標だったので、比較的余裕を持って走れた。

70kmすぎで汗冷え+ガス欠で低体温症のような状態になり足が止まった。
八川駅エイド(74km)のおかゆ、ジビエスープでなんとか復活。

おろちループからの下りで勢いをつけてラスト10kmはペースアップしたため
目標の12時間を上回るタイムでゴールできました。
[2019年4月15日(月) 20:45]

■ 旗を振ってハタ坊さんを応援しよう!

応援してます

すごい!

お役立ち

写真GOOD!

応援フラッグランキング

■ コメント


 

練習記録

 

サイトのご利用について