明日へのラン❗

tome1048

tome1048 (13)

-  ワークアウト日記  -

ラン

8.10 km   46分00秒  走りました 10.6 km/h (05'40 /km)

朝ラン❗️

ラン

4.20 km   38分00秒  歩きました 6.6 km/h (09'02 /km)

通勤ウォーク❗️

ラン

4.20 km   38分00秒  歩きました 6.6 km/h (09'02 /km)

帰宅ウォーク❗️

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日記

am4:20 多摩湖公園周回コース×2
駅伝チェック❗️

通勤途中 桜満開❗️ この小鳥何❔
我が家のワンちゃんです。
[2019年3月19日(火) 18:57]

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■ コメント

うちもマルチーズです! [2019年3月19日(火) 21:17]
そ~でしたか。 マルチーズって 可愛いけど いろんな人や犬などに「ワンワン」吠えたりしないですか? [2019年3月19日(火) 21:44]
最初だけですが、
吠えます。怖がりなのかな?
人懐っこいのにね。
[2019年3月20日(水) 03:46]
モフモフで茶色いほっぺはヒヨドリだと思います。わんちゃんかわいいですね。子犬ですか?(*^o^*) [2019年3月20日(水) 06:12]
ありがとうございます。ヒヨドリでしたか。いっぱい桜にいるんですよ。春 気持ちいいですね(^-^)
ワンちゃんは もうすぐ12歳のおばちゃんです(^-^;
[2019年3月20日(水) 06:30]

 
 

練習記録

 

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