こけのジョグノート

こけ

こけ (20)

-  ワークアウト日記  -

ラン

42.195 km  46054 歩   4時間18分42秒  走りました Jognote_app_icon 9.8 km/h (06'07 /km)

名古屋ウィメンズマラソン

日記

両足底、右足首、腰左おしり、だけじゃなく股関節、右親指付け根、腰まで 痛い痛いで…雨も降るし左手冷え切って感覚ないし、足もグジュグジュで
いつもだけど…なんか辛いフルマラソンでした。けど皆さまの応援とゆかりちゃんの背中に救われました。ありがとうございました。
長い距離の練習が…(痛くてすぐ辞めてしまう根性なしで) 全然出来ないから 頑張らないと…
٩( ᐛ )وです。

P.S いつもエアサロステーションほとんど全部寄って(10カ所)、前のベスト2016年も9回寄ったのですが、今回は雨のおかげで3回で済み 遅いながらの自己ベストでした。
遅すぎて誰にも言えてないですが…(・・;)[2019年3月17日(日) 23:04]

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のり

悪条件の中の完走おめでとう!!
速いよ~(≧▽≦)
[2019年3月11日(月) 23:09]
のりちんありがとう(*^^*)
いやいや …のりちんはやっぱりすごいです!
ロングを制するものはすべてを制する 感じがするです(*^_^*)
また一緒に走ってね〜
[2019年3月12日(火) 09:04]
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ゆかり

今、ジョグノート見ました^_^
私の背中?
そんなんで元気出たんですね(^-^)
私こそ、何回も声かけて貰って
元気出ました
ありがとうございます
[2019年4月2日(火) 23:45]
たんたんと走り続けるゆかりちゃん。
ホンマすごいです‼︎
ちょっと、寄ってる間に見失い。全然追いつかず、お背中が見えると…頑張れた感じでした。ありがとう(*^^*)感謝です。
[2019年4月4日(木) 12:05]

 
 

練習記録

 

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