翼クンのジョグノート

翼クン

翼クン (8)

-  ワークアウト日記  -

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2019年1月10日(木)

100

ラン

5.0 km   29分08秒  走りました 10.3 km/h (05'49 /km)

善福寺川緑地

日記

仕事を終え、今年初の帰宅後Night RUN5km走。
とても寒く、躊躇したが後半は汗ばむくらい暖まった。
今年も週中ランを継続していきたい。[2019年1月10日(木) 22:21]

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