ていおうのジョグノート

-  ワークアウト日記  -

ラン

4.190 km   25分19秒  走りました 9.9 km/h (06'02 /km)

二十四軒-札幌駅

ラン

14.160 km   1時間17分05秒  走りました 11.0 km/h (05'26 /km)

札幌駅-新琴似-琴似

日記

昨日とは一転予報通り寒くなり気温は昨日より10度くらい下がっていたようです。雪がないだけで真冬の寒さという感じでした。[2018年12月5日(水) 23:29]

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