地道なランナーのジョグノート

-  ワークアウト日記  -

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2018年4月16日(月)

100

ラン

3.0 km   18分40秒  走りました 9.6 km/h (06'13 /km)

夜ラン

日記

仕事から帰宅後ラン。[2018年4月20日(金) 11:21]

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