アカタクパパのジョグノート

-  ワークアウト日記  -

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2018年1月12日(金)

ラン

10.0 km   53分30秒  走りました 11.2 km/h (05'21 /km)

ガーデンシティ舞多聞コース(逆コース)

日記

今朝も、寒い中、頑張って走ってきました。
5:36 5:11 5:15 6:19 5:19 4:53 4:55 5:25 5:31 4:59[2018年1月12日(金) 08:33]

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