ハマのランナー・的生活Ⅱ

ton

ton (15)

-  ワークアウト日記  -

ラン

25.0 km   1時間58分30秒  走りました 12.7 km/h (04'44 /km)

新横浜

ラン

2.0 km  走りました

アップ&ダウンジョグ

日記

今シーズン初の30km走、いや25km走。 せこっ!
左手の痛みも気にならず、良い感じで走れました。
ラン後は、テルーさん,AO木さんとラン談義。
ロング缶4本のおかげで、目が覚めたら湘南台でした。(笑)
[2017年10月18日(水) 09:40]

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