たなぼーのジョグノート

-  ワークアウト日記  -

ラン

18.40 km  走りました

駒沢公園往復+5周

日記

9:40~駒沢公園往復+5周
往復
21:47.9ー23:00位
5周
10:42.6
10:40.4
10:58.0
10:43.3
10:40.3
前回暑くて10周の半分も出来なかったのでペースを落としてキロ5に設定するが、暑さは前回より厳しく5周しか出来ず。3周目でトロぞうさんを捕獲。
[2017年10月13日(金) 00:30]

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トロぞう

練習お疲れさまです。暑かったですね、たなぼーさんに見つかったときは走り始めで元気だったのですが、暑さに負けて予定していたより1周少なく終了しました。
[2017年10月13日(金) 21:18]
暑いと本当にやる気がなくなってしまいますね。涼しくなるとおもったら、雨予報が続き走れそうにありません。トロぞうさんは今月もう200km以上走っているとは凄いですね!マラソンに対する持久力はバッチリですね。 [2017年10月13日(金) 23:49]

 
 

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