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すばるのジョグノート

すばる

すばる (10)

-  ワークアウト日記  -

ラン

9.030 km   46分39秒  走りました 11.6 km/h (05'10 /km)

23:06-

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日記

会社から帰宅し晩飯後の風呂前ラン。
今週は毎日忙しくハードな1週間でした。
加えて、足首がまだ若干痛いのと、
前回ランですっころび尻や肘を打っていたので走る気も余り起きませんでした。
5日ぶりのランとなりましたがまあまずまずの走りでした。
GEL-DSトレーナー19使用

[2017年5月20日(土) 02:01]

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