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洋岳会

洋岳会 (66)

-  ワークアウト日記  -

ラン

13.0 km   1時間22分40秒  走りました 9.4 km/h (06'21 /km)

豊平河川敷

コンディション

  • 体重:64.8kg (+0.8kg)
  • 体脂肪率:14.4% (-0.1%)

日記

河川敷右岸デビュー。南19条大橋から上流は走れるけど立入禁止に。4/30開通と表示あるがさわやかみどりは29日、多分大丈夫でしょう。5㎞まではダルダルでしたがその後は調子良く。走るモード復活かな。[2017年4月21日(金) 20:27]

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■ コメント

あと8日なんですね!調子戻ってきつつあるようですが、9月が本番です。怪我のないように。 [2017年4月21日(金) 20:39]
ありがとうございます。自己判断では29日はそれ程期待できません。豊平橋から上流区ではここがコースと思ってました。アフター第一! [2017年4月22日(土) 00:00]
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GOちゃん

走るモード復活で良かったですね、いよいよ今年の初レース!
昨年は寒かったですが、今年はさわやかみどりの日になりますように(*^_^*)
[2017年4月21日(金) 23:32]
春先で天気が目まぐるしいですが、昨年の寒さはノーサンキューですね。今年初ですが体のキレは全くダメダメでございます。 [2017年4月22日(土) 00:01]
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八雲

洋岳さん、お疲れ様です。
おっ‼走るモード復活ですね‼
傾斜で底力鍛えてきましたものね‼
29日の「みどりさわやか」ファイトですよ~‼
自分もその日は「大沼駅伝」を走ってきます。
また「みどりさわやか」走りたいなぁ。
[2017年4月22日(土) 06:41]
おはようございます。気持ちがやっと前向きになって来ました。大沼駅伝は駅伝発祥の地でしたっけ?みどりさわやか後、ソバを食べたこと、大荒れの天気を走られた事など思い出されます。 [2017年4月22日(土) 07:17]
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トモ

洋岳さん、右岸デビューランお疲れ様です(^^)

お天気もまだまだ寒くてスッキリしない日が多いですが、 走るモード復活!で気持ちスッキリ~で走れますようにd=(^o^)=b
[2017年4月22日(土) 08:12]
やっとです、長かった~。今日は白体でヘロヘロになりました。 [2017年4月22日(土) 13:23]

 
 

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