mikayan725のジョグノート

-  ワークアウト日記  -

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2012年5月11日(金)

ラン

6.60 km   43分00秒  走りました 9.2 km/h (06'30 /km)

赤坂御所 2周

ラン

14.0 km   1時間00分00秒  走りました 14.0 km/h (04'17 /km)

通勤往復

日記

帰ってから
トレイシー

ヨガ1週目[2012年5月14日(月) 10:15]

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