翼クンのジョグノート

翼クン

翼クン (8)

-  ワークアウト日記  -

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2012年1月15日(日)

100

ラン

第10回 新宿シティハーフマラソン(参加人数:616)
21.098 km   1時間40分19秒  完走しました 12.6 km/h (04'45 /km)

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日記

2012年最初のレース。コンディションも良く、年末からのスピード練習の効果で、後半もバテることなく走りきり、ハーフの自己記録を5分も更新。
ゲストランナーに君原健二さんが参加されており、17km地点から並走。
ラストでへばりそうになるが、しっかりくらいつきゴールイン。
君原さんありがとう![2012年1月15日(日) 18:26]

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