宮城県ランナー来て来て〜っ!

★第12回★ランニング&ヨガイベントのお知らせ (コメント:0件)

2012年8月24日(金) 14:03



★日時★    9月15日(土) 

          雨天決行

          荒天中止

★場所★    榴ヶ岡公園  (芝生広場の駐車場側に集合)

           公園には、有料ですが駐車場もあります。

★定員★    先着30名

★参加費★   1500円 (参加費の一部を、あしなが育英会震災遺児募金へ寄付させ                  

                   ていただきます) 

★持ち物★    ランニングやヨガができる服装、

           水分補給の飲み物、

           大き目のバスタオル、もしくはヨガマット。

★スケジュール★ 

          9:30  集合、受付、自己紹介など。

          10:00  ウォーミングアップ、立位ヨガポーズ

          10:30  てっちい先生プチランクリニック

               その後、榴ヶ岡公園にて、レベルにあわせてランニング。

          11:15  着替えなどのあと、

               クールダウンヨガ。

                 (11:00~13:00まで、併設の榴ヶ岡軽体育館を借りてます。

                  天気によって、芝生もしくは体育館内でヨガ)

          12:15  終了予定

 

 主催  ヨガインストラクター

      骨盤(ペルヴィック)インストラクター

      ベビー&ママヨガ講師

      IYC認定アスリートヨガ講師

                    斉田 舞

 

 お申込み、お問い合わせ

         お名前、連絡先(電話やメールなど)を添えて、

          こちらまで

         

 みなさんのお申込み、こころよりお待ちしております

ランニング&ヨガイベントのお知らせ (コメント:0件)

2012年6月12日(火) 16:40



宮城県ランナーのみなさんこんにちは。

今回、第10回目となるイベントのお知らせです。

★第10回 ランニング&ヨガ ★

開催日 7月15日 日曜日

小雨決行 荒天中止

開催場所 広瀬川若林緑地
ガードレール下集合

(国道4号線から河川敷へおりると、
      緑地があります。駐車場有。

       分からないかたご連絡ください)

  内容     9時集合 受付 紹介など
        9時半頃から ウォーミングアップ            立位ヨガポーズ

        10時頃から プチランクリニック
               byてっちぃ先生

   その後、緑地にて、レベルにあわせてランニング

        11時頃から クールダウンヨガ

              あいさつ、雑談、

        12時終了予定

   

   参加費     1500円

      参加費の一部を、あしなが育英会震災遺児募金へ寄付させていただきます。

   

             

   持ち物     ランニングやヨガができる服装、
          水分補給の飲み物
         汚れてもいい大きめのバスタオル、
         ( 最後のクールダウンヨガの時に、          芝生に座ったり寝たりします。)

  お申し込みは、
   お名前、
   連絡先 (電話やメールなど)を添えて、

   こちらまでお申し込みください。

私自身、ランニングとヨガの相乗効果、怪我の予防、回復など、たくさんのことを実感しています。

タイムアップは約束できませんが、
外でのヨガも気持ちがいいですよ~♪

ヨガ初めての方、
体が固い方大歓迎です。

たくさんの方の参加を心よりお待ちしております。

ヨーガインストラクター
骨盤(ペルビック)インストラクター
ベビー&ママヨガ講師
まいごん

http://maimaigon.cocolog-nifty.com/

お申込み、お問い合わせは、ブログのお申し込み先、もしくはジョグノメッセージ、まいごんあてにどうぞ。

第9回ランニング&ヨガのお知らせ ☆泉ヶ岳☆ (コメント:0件)

2012年5月10日(木) 10:26



このコミュニティの、
「一応」管理人のまいごんです。笑。

コミュニティ参加のメッセージをくださった
多くのみなさん、
ありがとうございます。

そして、返事せず、コミュも放置しっぱなしで
すいませーん! ^^;

せっかくなので、
お知らせさせていだたきますので、是非見てくださいね♪

★第9回 ランニング&ヨガイベントのお知らせ★

前回のランニング&ヨガは、多くのみなさまに参加していただき、無事楽しく終えることができました。
みなさんからいただいた参加費は諸経費のぞいて
22000円を、あしなが育英会震災遺児基金へ募金させていただきました。
ありがとうございます。

大変ご好評いただき、次回のランニング&ヨガを楽しみにしてくださってる方も多く、
みなさんの意見も聞きながら考えた結果、

第9回ランニングヨガは、
泉ヶ岳で開催することになりました。

日程。 5月26日、土曜日。9時半集合。

集合場所。 泉ヶ岳大駐車場。手前側。

持ち物。  ランニング、ヨガなどできる服装。
      山なので、長袖の方がいいようですが、
      暑いので、お任せします。

      シューズは、普通のランニングシューズで
      OKですが、汚れるので、あまりいいもので
      はない方がよいみたいです。

      虫よけ。

      飲み物。
    
      飴、チョコなどおやつは、ご自由に。
      金額指定はないそうです。笑。

      ヨガの時用、大き目のバスタオル。
      汚れてもいいものでお願いします。

予定。
   9時半集合。
   簡単にあいさつ、自己紹介など。
   ウォーミングアップヨガ。

   10時過ぎから、泉ヶ岳をのぼります。
   初心者でも登れるコースもあり、
   ゆっくり歩いても2時間見れば余裕とのこと。
   余裕の方は、上級者コースへと、分かれる予定。

   12時半~13時位。
   みなさんが降りてきたら、
   クールダウンヨガ。
   その後解散。

参加費。 1500円。
     参加費の一部を、震災遺児基金へ、
     募金させていただきます。

小雨決行。
荒天中止。その場合、連絡します。

気持ちのいい季節です。
山登り、もしくはトレイルラン。
そして、外ヨガ。
心も体もリフレッシュしましょう~♪

お問い合わせ、お申込みは、

お名前、
連絡先、
をそえて、

ジョグノートメッセージ送信。
もしくは、
090-2976-8712
maimaigon-761116@softbank.ne.jp

斉田 舞 まで。

みなさまの参加を心よりお待ちしております。

         ヨガインストラクター
         骨盤ストレッチインストラクター
         ベビー&ママヨガ講師

 http://maimaigon.cocolog-nifty.com/

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