続 ヘルシア12週間健康チャレンジ

続 ヘルシア12週間健康チャレンジ
コミュニティ名
続 ヘルシア12週間健康チャレンジ
管理者
カテゴリ
健康・ダイエット
メンバー数
5
参加条件
だれでも参加出来る
公開レベル
サイト外にも完全公開
トピック作成の権限
参加者が作成できる
コミュニティ詳細

ヘルシア 12週間健康チャレンジ(2012年3月開始)が終わってしまったが、その後もチャレンジ継続している方、これからチャレンジしようと考えている方、の交流の場にでも出来ればと考えています。

※管理人に関して
SNSでのコミュニティの管理経験が無いので、いろいろ至らぬ管理人かもしれませんが、暖かく見守ってください。

新着トピック

  • 日々の報告。  コメント作成日(2012年7月27日(金) 02:28)
  • » 2012年7月26日(木)
    ヘルシア飲んだ : ✔
    ・歩数 : 12249歩
    ・体を動かす :
    - なるべく階段を使う : ✔
    - 腹筋 : ✔
    ・脂肪を減らす食事の工夫 :
    - 野菜から食べる : ✔
    - よく噛んでゆっくり食べる : ✔

  • はじめまして。  コメント作成日(2012年6月13日(水) 01:31)
  • » ヘルシア12週間チャレンジからの流れで、継続してみようかなぁ、と軽く流れてきています。
    が、体重・体脂肪は落としたいので、それなりに頑張ろうと思っています。

コミュニティメンバー(5)

junyagimama

junyag...

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ロウケイ

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